Với sự lây lan của COVID-19, bạn có thể đang dành nhiều thời gian làm việc tại nhà hoặc vẫn mạnh khỏe đi làm tại công ty. Điều quan trọng là phải xem xét chất lượng không khí và nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào, vì bạn có khả năng đang sống trong một môi trường khá ô nhiễm.
Chúng ta thường nghe nói về các thông số môi trường khác nhau có thể có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, chúng ta khó có thể hiểu chính xác các thông số chất lượng không khí chính là gì và chúng có thể tác động đến chúng ta như thế nào.
Để giúp bạn, chúng tôi đã cung cấp bảng phân tích các yếu tố này và giải thích tại sao chúng lại quan trọng như vậy.
Nhiệt độ
Nếu bạn đang làm việc văn phòng công ty, nhiệt độ trong nhà có thể ảnh hưởng đến năng suất của bạn. Nghiên cứu chỉ ra rằng hiệu suất công việc văn phòng đạt tối đa trong khoảng từ 21 ° C đến 22 ° C, và cứ mỗi độ trên 25 ° C thì năng suất sẽ giảm 2%. Sự thoải mái về nhiệt kém cũng có thể góp phần gây ra các triệu chứng bao gồm nhức đầu, ngứa da, khô hoặc đau mắt.
Độ ẩm
Độ ẩm tương đối là nồng độ của hơi nước có trong không khí, được biểu thị bằng phần trăm (%). Độ ẩm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự thoải mái của bạn và sự hiện diện của các chất ô nhiễm sinh học như bào tử nấm mốc. Giống như nhiệt độ, nó có tác động quan trọng đến tỷ lệ sống sót của virus.
Độ ẩm thấp hơn 30% khiến mắt và da bị khô, kích ứng và có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng như hen suyễn. Nó cũng làm cho màng nhầy bị khô, làm tổn hại đến khả năng bảo vệ tự nhiên của cơ thể chúng ta đối với virus. Độ ẩm cao, lớn hơn 60%, có thể ảnh hưởng đến cảm giác buồn ngủ và làm trầm trọng thêm các bệnh dị ứng và đường hô hấp. Mức độ tăng lên cũng có thể ảnh hưởng đến nồng độ của các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi.
Để đảm bảo độ ẩm không quá cao, hãy đảm bảo bạn sử dụng quạt thông gió, cửa sổ thông thoáng.
Carbon Dioxide
Carbon Dioxide là một loại khí tự nhiên, không màu, không mùi, chiếm 0,04% (400ppm) không khí. Nồng độ CO2 ở trong văn phòng có xu hướng cao hơn đáng kể so với nồng độ ngoài trời và nồng độ trong phòng có thể trở nên đặc biệt cao vào lúc này nếu có nhiều nhân viên cùng ngồi làm việc cả ngày.
CO2 không gây hại cho sức khỏe trừ khi hàm lượng đạt> 4,0% thành phần không khí (40.000ppm).
Mức độ CO2 tăng cao cũng có thể gây ra giảm tới 11% năng suất, 23% suy giảm khả năng ra quyết định. Bạn đang làm việc tại công ty, chủ doanh nghiệp nên đảm bảo rằng văn phòng làm việc của bạn có hệ thống thông gió đầy đủ để tránh lượng CO2 cao.
Carbon Monoxide
Carbon monoxide là một loại khí không màu, không mùi, không vị được tạo ra bằng cách đốt cháy xăng, gỗ, propan, than củi hoặc nhiên liệu khác. Các thiết bị và động cơ được thông gió không đúng cách, đặc biệt là trong không gian kín hoặc kín, có thể khiến khí carbon monoxide đạt đến mức nguy hiểm.
Ngộ độc khí carbon monoxide cực kỳ nguy hiểm và có khả năng gây tử vong. Các triệu chứng phổ biến nhất là nhức đầu, chóng mặt, suy nhược, đau bụng, nôn mửa, đau ngực và lú lẫn.
Nitrogen dioxide (NO2)
Nitrogen dioxide (NO2), chủ yếu đi vào không khí từ quá trình đốt cháy nhiên liệu. Nó có thể hình thành từ khí thải từ ô tô, xe tải và xe buýt, nhà máy điện.
Hít thở không khí có nồng độ NO2 cao có thể gây kích ứng đường thở trong hệ hô hấp của con người. Tiếp xúc trong thời gian ngắn có thể làm trầm trọng thêm các bệnh đường hô hấp, đặc biệt là bệnh hen suyễn, dẫn đến các triệu chứng hô hấp như ho, thở khò khè hoặc khó thở. Tiếp xúc lâu hơn với nồng độ NO2 cao có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh hen suyễn và có khả năng làm tăng tính nhạy cảm với các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Khi bạn là chủ doanh nghiệp, cần đảm bảo mức NO2 không trở nên quá cao, làm giảm tiếp xúc với khí carbon monoxide.
Tổng hợp chất hữu cơ dễ bay hơi
Tổng hợp chất hữu cơ dễ bay hơi là một thuật ngữ chung được sử dụng để xác định một nhóm các chất hữu cơ dễ bay hơi thông thường. Nó bao gồm nhiều loại hóa chất, có thể được thải ra trong khoảng thời gian vài tuần hoặc vài năm. Nguồn chính là các sản phẩm xây dựng và trang trí nội thất như sơn, chất phủ tường và sàn.
Tiếp xúc ngắn hạn với nồng độ cao gây ra các tác dụng phụ như kích ứng mắt và đường hô hấp, đau đầu, chóng mặt, rối loạn thị giác và suy giảm trí nhớ. Ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe bao gồm kích ứng mắt, mũi và họng kéo dài cũng như tổn thương gan, thận và hệ thần kinh trung ương và thậm chí là ung thư.
Điều quan trọng là môi trường làm việc của bạn được thông gió đầy đủ.
PM2.5
PM2.5 được định nghĩa là vật chất dạng hạt mịn có đường kính nhỏ hơn 2,5 µm. Những hạt như thế này có hại vì chúng có thể xâm nhập vào phổi và máu. Tiếp xúc trong thời gian ngắn có thể gây kích ứng đường thở, ho và các vấn đề về tim mạch. Tiếp xúc lâu dài có thể gây tử vong sớm do bệnh tim và bệnh phổi bao gồm cả ung thư.
Không có mức an toàn của PM2.5, nhưng hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là 10ug / m3. Đối với mỗi mức tăng 10ug / m3 của mức PM2.5 trên hướng dẫn này, tuổi thọ được coi là sẽ giảm xuống một năm.
Đo kiểm môi trường tại nơi làm việc
Cách tốt nhất để cải thiện chất lượng không khí tại nơi làm việc của bạn là thực hiện đo kiểm môi trường nơi làm việc định kỳ mỗi năm 1 lần để theo dõi nhiệt độ, độ ẩm, bức xạ cực tím, phóng xạ, bụi hô hấp, các hơi khí độc thông thường: CO2, CO, SO2, NH3 và PM2.5,…Đo kiểm môi trường làm việc sẽ giúp doanh nghiệp giảm thiểu tác hại đối với sức khỏe, phòng, chống bệnh nghề nghiệp.