Chất lượng không khí trong nhà về cơ bản đề cập đến chất lượng không khí trong nhà và nó liên quan đến sức khỏe cùng với sự thoải mái của người làm việc trong tòa nhà.
Chất lượng không khí trong nhà đã nhận được nhiều sự quan tâm trong thời gian qua. Nhiều lo ngại đã được báo cáo về chất lượng không khí trong nhà và rất nhiều nghiên cứu đang được thực hiện trong lĩnh vực này. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao Chất lượng Không khí trong nhà lại được chú ý như vậy chưa?
Nếu tình cờ phân tích thói quen hàng ngày của bạn và người thân, bạn sẽ nhận ra lượng thời gian bạn dành thời gian làm việc trong nhà, phân xưởng, xí nghiệp. Việc dành nhiều thời gian như vậy ở trong nhà với chất lượng không khí trong nhà kém làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Hiểu được Chất lượng Không khí Trong nhà của nơi chúng ta dành thời gian sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến chất lượng không khí trong nhà kém.
Chất lượng không khí trong nhà là gì?
Chất lượng không khí trong nhà được xác định dựa trên các yếu tố nhất định, đó là;
Thông gió: Thông gió cho căn phòng có nghĩa là đưa không khí trong lành/không khí bên ngoài vào trong phòng. Không khí bên ngoài khi trộn với không khí trong nhà sẽ làm loãng các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà. Thông gió có hai loại; tự nhiên và máy móc. Thông gió tự nhiên thông qua cửa sổ và cửa ra vào, nơi thông gió cơ học được sử dụng trong các tòa nhà thương mại/kín chủ yếu thông qua hệ thống HVAC.
Tốc độ thay đổi không khí mỗi giờ: Ngoài Hệ thống thông gió, yếu tố khác quyết định Chất lượng không khí trong nhà là Tốc độ thay đổi không khí mỗi giờ (ACH). ACH là thước đo thay thế toàn bộ thể tích không khí trong một không gian xác định.
Với Thông gió, chúng ta sẽ biết lượng không khí đi vào nhưng với ACH, chúng ta sẽ biết số lần không khí trong một không gian xác định được thay thế bằng không khí trong lành/ngoài trời.
Độ ẩm: Một yếu tố thường đóng vai trò chính đối với sự phát triển của bào tử, vi khuẩn, nấm mốc, nấm, v.v. là độ ẩm. Độ ẩm càng cao thì khả năng bị nhiễm vi khuẩn càng cao.
Nhiệt độ: Khí hậu nóng hay lạnh đều làm chúng ta khó chịu phải không? Nhưng có một số chất gây ô nhiễm tích tụ nhiều hơn ở nhiệt độ nóng hoặc nhiệt độ lạnh. Vì vậy, nếu chúng ta duy trì một phạm vi nhiệt độ thích hợp, chúng ta cũng sẽ cảm thấy thoải mái và chúng ta sẽ loại bỏ khả năng tích tụ chất gây ô nhiễm.
Chất gây ô nhiễm không khí trong nhà: Chất gây ô nhiễm không khí trong nhà được phân loại thành hóa học và sinh học. Các chất gây ô nhiễm thải ra từ các nguồn trong nhà được gọi là chất gây ô nhiễm không khí trong nhà và nồng độ trên một giới hạn nhất định sẽ có tác động đến sức khỏe của người cư ngụ.
Có nhiều chất gây ô nhiễm không khí trong nhà, một số trong số chúng là thành phần tự nhiên của không khí trong nhà trong khi một số thì không.
Để hiểu rõ hơn về Chất lượng không khí trong nhà mà chúng ta đang hít thở, tốt hơn hết là bạn nên xem xét các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà khác nhau và nguồn gốc của chúng, phải không?
Làm thế nào để đo lường chất lượng không khí trong nhà?
Nguồn và chất gây ô nhiễm không khí trong nhà
Các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà là những chất gây ô nhiễm bắt nguồn từ các hoạt động mà một người có thể thực hiện trong nhà. Vì vậy, đây là danh sách các nguồn chung và các chất gây ô nhiễm không khí trong nhà mà bạn có thể xem xét khi đánh giá Chất lượng không khí trong nhà của nhà hoặc nơi làm việc của bạn.
- CO, CO2, NOx, SO2, PAHs, PM: Những chất này thường thải ra từ Lò sưởi, bếp củi, Khói thuốc lá, khí thải ô tô (nhà để xe gắn liền)
- Môi trường khói thuốc lá, PM : Chúng thường được giải phóng từ các sản phẩm thuốc lá
- Các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC): Chúng được giải phóng từ sơn, bình xịt aerosol, vecni, chất bảo quản gỗ, v.v.
- Formaldehyde: Các nguồn có thể giải phóng chất này là Ván ép nội thất, sơn móng tay, keo dán và chất kết dính
- Vi khuẩn, Nấm mốc, Nấm, Bào tử, Lông vật nuôi: Đây là những chất gây ô nhiễm sinh học.
- Yếu tố đóng vai trò chính trong việc xác định Chất lượng không khí trong nhà là Thông gió và Vận tốc gió.
Sự mất cân bằng trong bất kỳ yếu tố nào cũng có thể dẫn đến những tác động nhất định đến sức khỏe và sự thoải mái của cư dân tòa nhà.
Ảnh hưởng sức khỏe do chất lượng không khí trong nhà kém
Bạn đã bao giờ bị đau đầu đột ngột mà bạn chỉ bị khi ở trong một không gian cụ thể trong nhà và những triệu chứng này sẽ biến mất khi bạn rời khỏi không gian trong nhà đó? Đây là vấn đề sức khỏe chủ yếu do chất lượng không khí trong nhà kém. Tùy thuộc vào mức độ chất độc cư trú trong không gian trong nhà và khoảng thời gian chúng ta tiếp xúc với nó. Chúng ta có thể phát triển các vấn đề sức khỏe ngắn hạn hoặc dài hạn.
Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe có thể phát sinh do chất lượng không khí trong nhà kém:
- Các tác động sức khỏe phổ biến do Chất lượng không khí trong nhà kém là ho, hắt hơi, chảy nước mắt, mệt mỏi, nhức đầu
- Tác động tâm lý: Suy giảm hiệu quả công việc, trầm cảm, tâm thần, khó tập trung, hay quên, dễ cáu gắt…
- Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe: Các vấn đề về hô hấp, hen suyễn, tắc nghẽn đường hô hấp, nghẹt mũi, chảy máu mũi, khó thở, dị ứng, phát ban, buồn nôn, nôn mửa, sốt, ớn lạnh, chóng mặt, hôn mê, nhịp tim nhanh, v.v.
Để có thể biết Chất lượng không khí trong nhà của chúng tôi, chúng tôi có thể giúp bạn làm điều đó tại cơ sở của bạn.
Đọc thêm về Tại sao doanh nghiệp cần quan trắc môi trường làm việc?
Cách kiểm tra chất lượng không khí trong nhà đối với sức khỏe
Kiểm tra chất lượng không khí trong nhà ở nơi bạn dành nhiều thời gian nhất là cách rất tuyệt vời để giữ cho bạn tránh xa các bệnh/rối loạn khác nhau. Nếu bạn không biết cách tiến hành kiểm tra chất lượng không khí trong nhà thì không cần phải lo lắng, bạn chỉ cần thuê một đơn vị chuyên ngành để thực hiện.
Các thử nghiệm này cung cấp thông tin chi tiết về chất lượng không khí trong nhà và việc kiểm tra chất lượng thường được thực hiện như sau:
Khảo sát: Đầu tiên, một cuộc khảo sát chi tiết được thực hiện để thu thập thông tin như loại thông gió, vật liệu xây dựng được sử dụng trong quá trình xây dựng tòa nhà, số người cư trú, chẩn đoán các vấn đề liên quan đến sức khỏe và tiền sử bệnh tật của người lao động, v.v.
Xác định và lựa chọn vị trí lấy mẫu: Sau khi điều tra cơ bản xong, việc xác định và lựa chọn vị trí lấy mẫu. Tùy thuộc vào kết quả phân tích khảo sát mà quyết định vị trí lấy mẫu, thời gian lấy mẫu và lựa chọn vị trí lấy mẫu tương ứng.
Lựa chọn các thông số cần kiểm tra và phân tích: Tùy thuộc vào việc khảo sát được thực hiện, một danh sách các thông số cần kiểm tra được chuẩn bị và lập kế hoạch theo phương pháp lấy mẫu.
Lấy mẫu và Kiểm tra Chất lượng Không khí trong nhà: Dựa trên các thông số được chọn, phương pháp lấy mẫu có thể khác nhau. Có nhiều kỹ thuật và công cụ để lấy mẫu Kiểm tra Chất lượng Không khí Trong nhà và một số trong số chúng như sau:
a) Máy đo bụi, hơi khí độc, bụi bông, bụi toàn phần, bụi hô hấp
b) Máy đo CO, CO2, SO2, NO2
c) Máy đo VOC đo các loại VOC khác nhau cùng với TVOC
d) Máy tốc độ gió. Điều này sẽ giúp hiểu thêm về tốc độ gió, thông gió và Tốc độ thay đổi không khí mỗi giờ.
e) Máy đo nhiệt độ và độ ẩm
g) Dụng cụ đo tiếng ồn, đo ánh sáng, đo bức xạ nhiệt, đo phóng xạ, đo rung, đo điện từ trường
Phân tích kết quả kiểm tra và báo cáo: Sau khi lấy mẫu kỹ lưỡng, tất cả các mẫu được thu thập sẽ được phân tích trong phòng thí nghiệm và các mẫu được lấy thông qua các thiết bị dựa trên cảm biến được chiết xuất với sự trợ giúp của máy tính. Sau khi có kết quả kiểm tra, chúng được so sánh với các tiêu chuẩn quốc gia TCVN và sau đó kết quả sẽ được báo cáo. Báo cáo thử nghiệm cũng sẽ có phần đề xuất chi tiết, trong đó tùy thuộc vào chất lượng không khí trong nhà, những hành động cần thiết cần thực hiện sẽ được đề xuất cùng với kế hoạch hành động.
Tiêu chuẩn chất lượng không khí trong nhà
Đối với điều này, các nghiên cứu đã được thực hiện từ lâu và dựa trên các hiệp hội nghiên cứu của họ như WHO (Tổ chức Y tế Thế giới), NBC (Bộ luật Xây dựng Quốc gia), OSHA (Cơ quan Quản lý An toàn và Sức khỏe Nghề nghiệp), đã đưa ra một số tiêu chuẩn giống như giới hạn cho phép. Bất kỳ chất gây ô nhiễm nào vượt quá giới hạn này sẽ có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta.
Lợi ích của việc theo dõi chất lượng không khí trong nhà Đối với sức khỏe
Đối với Sức khỏe, rõ ràng là chất lượng không khí có thể liên tục thay đổi. Nếu chúng ta tình cờ kiểm tra chất lượng không khí trong nhà một lần và nhận được kết quả khả quan, điều đó không có nghĩa là chất lượng sẽ không xấu đi trong tương lai.
Để giữ cho bản thân khỏe mạnh và môi trường trong nhà khỏe mạnh, chúng ta phải thường xuyên theo dõi chất lượng không khí trong nhà.
Xem thêm: Quy trình khảo sát thông gió
Chúng ta sẽ được lợi gì từ việc theo dõi Chất lượng Không khí trong nhà?
Lợi ích quan trọng và hiệu quả nhất mà chúng ta sẽ nhận được là “Cuộc sống chất lượng”. Cuộc sống chất lượng là những gì tất cả mong muốn cho. Người ta có thể đạt được điều đó rất dễ dàng bằng cách theo dõi chất lượng không khí trong nhà và làm theo các khuyến nghị được đề xuất để có Chất lượng không khí trong nhà tốt hơn.
Theo dõi chất lượng không khí trong nhà sẽ cho bạn ý tưởng chi tiết về không khí bạn đang hít thở.
“Những gì chúng ta thở, là những gì chúng ta nhận được”. Nếu chúng ta hít thở không khí bị ô nhiễm, chúng ta có thể mắc các bệnh hoặc rối loạn
Nếu bản thân bạn cảm thấy muốn làm điều gì đó để cải thiện chất lượng không khí trong nhà mà bạn hít thở hoặc để duy trì Không khí trong nhà có chất lượng tốt, đây là một số gợi ý:
Những cách dễ dàng để cải thiện chất lượng không khí trong nhà để có sức khỏe tốt hơn
Sạch sẽ: Sàn nhà, đồ nội thất và tường sạch sẽ sẽ loại bỏ các chất gây ô nhiễm như vi khuẩn, nấm mốc và bụi. Do đó, việc vệ sinh thường xuyên là cần thiết để cải thiện chất lượng không khí trong nhà.
Cây trồng trong nhà: Một số loại cây trồng trong nhà cải thiện chất lượng không khí và tạo độ ẩm tự nhiên. Những loại cây này rất dễ chăm sóc.
Máy lọc không khí: Có thể lắp đặt máy lọc không khí. Máy lọc không khí được sử dụng để làm sạch không khí trong nhà để có môi trường trong nhà sạch sẽ và trong lành. Máy lọc không khí có nhiều loại khác nhau và việc lắp đặt máy lọc không khí chắc chắn sẽ giảm tải lượng chất gây ô nhiễm, do đó cải thiện chất lượng không khí trong nhà.
Thông gió: Thông gió tốt là điều quan trọng để có chất lượng không khí trong nhà tốt. Hệ thống thông gió tốt giúp tái chế không khí trong nhà và không cho phép không khí bị giữ lại và các chất gây ô nhiễm tích tụ trong nhà.
Theo dõi độ ẩm: Độ ẩm hỗ trợ sự phát triển của nấm mốc, vi khuẩn và nấm. Để loại bỏ các nguồn gây ô nhiễm này, việc duy trì và theo dõi độ ẩm sẽ giúp đạt được chất lượng không khí trong nhà tốt.
Kiểm tra nguồn nước rò rỉ: Rò rỉ nước có thể làm giảm chất lượng không khí trong nhà. Nước rò rỉ sẽ tạo ra những khu vực ẩm ướt thích hợp cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển.
Làm theo những điều này chắc chắn sẽ giúp có được không khí trong nhà có chất lượng tốt. Hít thở không khí trong lành sẽ giúp chúng ta duy trì cuộc sống một cách lành mạnh và chúng ta sẽ có cơ hội sống khỏe hơn và làm việc tốt hơn.