Môi trường làm việc hiện tại của chúng ta đã trở thành công nghệ cao. Về mặt công thái học trong văn phòng, điều đó có nghĩa là rất nhiều nhân viên đang ngồi ở bàn làm việc với bàn phím và chuột máy tính từ sáu đến tám giờ một ngày hoặc hơn. Đổi lại, môi trường làm việc này lại thuận lợi hơn cho lối sống ít vận động. Mọi người dành cả ngày trước máy tính, ngồi trong ô tô hoặc trên phương tiện giao thông công cộng khi đang lái xe hoặc về nhà, sau đó ngồi xuống ăn tối, v.v. Bạn có thể hình dung: ngồi rất nhiều—cả ngày, mỗi ngày.
Nó có thể không phải là lao động chân tay, nhưng môi trường làm việc này kéo dài trong một thời gian dài ở cùng một vị trí, thực hiện các hành động lặp đi lặp lại: gõ bàn phím, di chuyển và nhấp chuột máy tính, nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính và khom lưng trên bàn hoặc bàn phím.
Môi trường văn phòng hiện tại có thể dẫn đến căng cơ và căng thẳng ở nhiều bộ phận trên cơ thể. Thông thường, nhân viên văn phòng ngày nay đang phải chịu đựng nhiều triệu chứng và vấn đề sức khỏe khác nhau do công thái học văn phòng kém. Những điều kiện này ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của họ và tổng số ngày họ không có mặt mỗi năm để thực hiện công việc.
- Căng cổ
- Căng cơ vai
- Căng lưng
- Hội chứng ống cổ tay
- Mệt mỏi bàn tay và ngón tay
- Mệt mỏi chung
- Căng thẳng chung
- Đau đầu/đau nửa đầu
- Mỏi mắt
- Vấn đề về thị lực
- Vấn đề về ánh sáng xanh
- Thiếu ngủ
- Cục máu đông/thuyên tắc mạch
- Tăng cân
- Và hơn thế nữa
Một số vấn đề sức khỏe này có thể được giải quyết nhanh chóng, trong khi những vấn đề sức khỏe khác có thể tồn tại vĩnh viễn và/hoặc cần dùng thuốc hoặc phẫu thuật để khắc phục hoặc ngăn ngừa tổn thương trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, một số nhân viên có thể có những thách thức riêng hoặc hạn chế về mặt y tế, những điều này cũng cần được xem xét khi cung cấp không gian làm việc hoạt động phù hợp.
Với tư cách là người sử dụng lao động, điều tốt nhất là ngăn chặn những thương tích và vấn đề sức khỏe ở văn phòng này xảy ra ngay từ đầu. Và bởi vì nhân viên của bạn biết rằng bạn quan tâm đến họ nên họ sẽ làm việc chăm chỉ hơn vì bạn. Đó là một yếu tố đơn giản của con người: khi chúng ta cảm thấy được đánh giá cao, chúng ta có xu hướng làm việc chăm chỉ hơn.
ĐÁNH GIÁ CÔNG THÁI HỌC TẠI NƠI LÀM VIỆC VIỆT NHẬT
Tại Việt Nhật, mục tiêu của chúng tôi là giúp cung cấp môi trường làm việc lành mạnh nhất cho tất cả nhân viên, bất kể nghề nghiệp. Đánh giá Công thái học tại nơi làm việc được thực hiện để tạo ra một môi trường làm việc máy tính an toàn và thoải mái. Mục đích là giảm thiểu nguy cơ chấn thương và tối đa hóa năng suất tại nơi làm việc.
Trong quá trình Đánh giá Công thái học tại nơi làm việc, chúng tôi quan sát nhân viên làm việc. Chúng tôi chụp ảnh môi trường làm việc. Chúng tôi cũng phỏng vấn từng nhân viên về điều kiện làm việc của.
Đánh giá Công thái học của Việt Nhật bao gồm các điểm kiểm tra sau:
- Tư thế làm việc
- Nội thất chỗ ngồi
- Chiều cao bàn
- Vị trí bàn phím
- Vị trí đặt chuột
- Thiết bị đầu vào
- Giám sát khoảng cách và chiều cao
- Phụ kiện máy tính
- Khu vực làm việc chung
Thử nghiệm việc làm của Việt Nhật không phân biệt giới tính, tuổi tác hoặc khuyết tật. Chúng tôi cũng xem xét mọi tình trạng sức khỏe hiện có, bao gồm các vấn đề về thị lực, khiếm thính, các thách thức về thể chất, v.v.
KẾT QUẢ CÔNG THÁI HỌC VĂN PHÒNG
Tin tốt là nhân viên không cần phải chịu đựng chứng căng lưng hoặc cổ, đau đầu và đau nửa đầu hoặc phải đối mặt với hội chứng ống cổ cùng nhiều vấn đề khác. Với cách bố trí bàn làm việc và tư thế làm việc phù hợp, nhân viên có thể tận hưởng một ngày làm việc tích cực, hiệu quả mà không gây bất kỳ ảnh hưởng nào đến sức khỏe.
Đây là những gì chúng tôi đề xuất
Ghế thích hợp
Một chiếc ghế thích hợp phải hỗ trợ được độ cong tự nhiên của cột sống và có chỗ ngồi thoải mái, có đệm. Nên điều chỉnh ghế sao cho bàn chân đặt phẳng trên sàn và mép ghế không cản trở sự lưu thông máu từ phía sau đầu gối. Nếu cần thiết, hãy sử dụng chỗ để chân. Tay vịn nên được điều chỉnh sao cho cánh tay và vai được thả lỏng và thư giãn.
Bàn làm việc
Dưới bàn làm việc cần có đủ khoảng trống để chân và bàn chân có thể đặt ở tư thế làm việc thoải mái. Tránh cất đồ dưới gầm bàn hoặc làm chật khu vực bàn làm việc. Cả bàn và ghế đều phải được điều chỉnh ở mức độ làm việc thoải mái. Bất kỳ cạnh cứng nào xung quanh khu vực làm việc trên bàn nên được đệm hoặc bạn có thể sử dụng tựa tay.
LƯU Ý: Có xu hướng sử dụng bàn đứng hoặc bàn có thể thay đổi tư thế từ ngồi sang đứng. Đây có thể là một lựa chọn khả thi, lành mạnh và năng động hơn cho nhân viên của bạn.
Điện thoại
Hạn chế kẹp điện thoại giữa đầu và cổ. Thay vào đó, hãy đặt điện thoại lên loa hoặc sử dụng tai nghe cho mọi giao tiếp qua điện thoại.
Màn hình
Màn hình phải được đặt ngay phía trước người ngồi và phía sau bàn phím, cách khoảng một sải tay. Phần trên cùng của màn hình phải ở dưới hoặc ngang tầm mắt một chút (không ở trên). Ngoài ra, hãy đặt màn hình của bạn sao cho nguồn sáng sáng nhất ở một bên chứ không phải ở phía trước hoặc phía sau người dùng.
Bàn phím và chuột
Bàn phím và chuột phải được đặt cạnh nhau và luôn ở nơi dễ lấy. Cổ tay của bạn phải thẳng, không góc cạnh khi sử dụng cả hai vật phẩm. Cánh tay trên của bạn phải giữ sát cơ thể và bàn tay của bạn ở ngang hoặc thấp hơn khuỷu tay một chút.
Các đồ vật để bàn khác
Bất kỳ đồ vật nào được sử dụng thường xuyên khác (ví dụ: kim bấm, băng keo, hồ sơ, bìa hồ sơ, sách, v.v.) phải được đặt gần cơ thể hơn để tránh việc tiếp cận không cần thiết. Nếu có vật gì ở ngoài tầm với, bạn nên đứng lên để lấy chứ không nên với tay khi đang ngồi.
Bạn đã sẵn sàng cho Phân tích Công thái học Văn phòng của mình chưa?
Hãy gọi cho Việt Nhật ngay hôm nay theo 0913.379.186 !