Chất lượng không khí trong nhà bạn có thể độc hại và đáng sợ hơn nhiều so với những gì bạn có thể trải nghiệm ở bên ngoài. Mức độ của một số chất gây ô nhiễm không khí có thể cao hơn từ 2 đến 5 lần so với mức độ ngoài trời thông thường của chúng.
Vì vậy, đây là 12 mẹo để kiểm soát chất lượng không khí trong nhà của bạn.
Các chất ô nhiễm chính ảnh hưởng đến chất lượng không khí trong nhà của bạn
-
Thông gió là chìa khóa
Đảm bảo đủ thông gió là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để đảm bảo rằng bạn đang hít thở không khí ‘tốt’. Giữ cửa sổ mở để tạo điều kiện trao đổi tự nhiên của không khí trong nhà và ngoài trời.
-
Hút thuốc? Không
Khói thuốc lá là một trong những tác nhân quan trọng và nguy hiểm nhất gây ra ô nhiễm không khí trong nhà. Hút thuốc lá thải ra một lượng đáng kể các hạt bụi dễ thở vào không khí. Những hạt lơ lửng này làm cho không khí trong nhà của bạn khó thở và độc hại đối với người hút thuốc cũng như người không hút thuốc.
-
Bộ lọc điều hòa
Thường xuyên thay bộ lọc của máy điều hòa là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện chất lượng không khí trong nhà. Các bộ lọc giữ các chất gây ô nhiễm không khí trên bề mặt của chúng và các bộ lọc bị nghẹt có thể gây bất lợi cho chất lượng không khí.
-
Giữ nó tự nhiên
Một cách đơn giản để cải thiện chất lượng không khí trong nhà là tránh sử dụng bất kỳ mùi nhân tạo nào. Chất làm mát không khí, chất khử mùi và chất tẩy rửa có mùi thơm sẽ giải phóng các chất ô nhiễm trong không khí được gọi là hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC) vào không khí trong nhà của bạn.
Những hợp chất này làm suy giảm chất lượng không khí trong nhà và dẫn đến nhiều rối loạn liên quan đến sức khỏe, bao gồm cả ung thư. Điều này làm cho mùi tự nhiên trở thành sự lựa chọn tốt nhất cho một cuộc sống lành mạnh.
-
Sạch sẽ
Giữ nơi ở của bạn sạch sẽ để hít thở không khí trong lành. Việc chải lông có thể tạo ra nhiều bụi hơn và làm suy giảm chất lượng không khí trong nhà bằng cách giữ các chất ô nhiễm lơ lửng trong không khí. Lau nhà là một phương pháp làm sạch tiết kiệm và hiệu quả hơn so với lau bụi hoặc dùng chổi.
-
Xử lý hóa chất cẩn thận
Tất cả các hóa chất gia dụng phải được niêm phong sau khi sử dụng. Chúng ta sử dụng nhiều loại hóa chất dễ bay hơi khi tiếp xúc với không khí như giấm, dầu hỏa, xăng, dầu bóng, nước tẩy sơn móng tay, v.v. Những hợp chất như vậy được gọi là hợp chất dễ bay hơi. Sự rò rỉ của chúng có thể dẫn đến việc giải phóng các chất độc hại vào không khí trong nhà và làm giảm chất lượng của nó. Vì vậy, bạn nên đảm bảo rằng chúng được niêm phong và bảo quản an toàn sau khi sử dụng.
-
Cây xanh
Giải pháp hiệu quả nhất cho các vấn đề về chất lượng không khí trong nhà là trồng cây trong nhà. Trồng cây trong nhà cạnh bàn học, đầu giường hoặc một khu vườn nhỏ trên ban công là một trong những giải pháp tốt nhất. Những thứ này sẽ loại bỏ một số độc tố và cung cấp cho bạn lượng oxy trong lành và tinh khiết.
-
Hãy cưng chiều chúng đúng cách
Dù bạn có tin hay không, việc nuôi thú cưng góp phần làm giảm chất lượng không khí trong nhà. Lông thú cưng là một trong những nguồn gây ô nhiễm không khí trong nhà.
Tuy nhiên, nó có thể được kiểm soát nếu bạn chăm sóc đúng cách cho những thành viên thân yêu trong gia đình mình. Tắm cho chúng đều đặn và giặt ga trải giường để giảm vảy da gây dị ứng.
Ngoài ra, hãy cố gắng không để chúng ngủ trên giường của bạn và thường xuyên hút bụi để lại dấu vết của chúng.
-
Lau khô tất cả
Độ ẩm cao khiến bạn cảm thấy khó chịu phải không? Độ ẩm cao là một trong những kẻ thù không đội trời chung của không khí trong nhà. Nó tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển trong môi trường trong nhà. Độ ẩm cao còn tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus phát triển mạnh khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
Vì vậy, hãy đảm bảo môi trường gia đình bạn luôn khô ráo nhé!
-
Che thùng rác của bạn
Bạn nghĩ gì khi nghe về rác thải không được che đậy hoặc tràn ngập? Mùi hôi, phải không? Nhưng bạn có biết rằng nó cũng độc hại không kém đối với chất lượng không khí trong nhà! Vi khuẩn, côn trùng, sâu bệnh và sâu bọ phát triển mạnh trên chất thải không được che chắn. Chúng cũng cung cấp diện tích bề mặt lớn hơn cho các chất ô nhiễm lắng xuống.
Vì vậy, hãy luôn che chắn rác thải của bạn.
-
Dọn dẹp nơi ở của bạn
Một căn phòng bừa bộn không chỉ khó dọn dẹp hơn mà còn tạo ra diện tích bề mặt lớn hơn cho các chất ô nhiễm lắng xuống. Bụi tích tụ, phấn hoa, chất gây dị ứng và các chất gây ô nhiễm khác có thể làm suy giảm chất lượng không khí xung quanh bạn.
Thảm có thể bẫy các chất ô nhiễm như mạt bụi, lông thú cưng, chất gây dị ứng, ô nhiễm hạt, chì, bào tử nấm mốc, bụi bẩn. Khí độc trong không khí có thể dính vào các hạt nhỏ lắng đọng trên bề mặt thảm. Những chất ô nhiễm này có thể bay vào không khí trong quá trình cải tạo, hút bụi hoặc thậm chí là các hoạt động hàng ngày như đi bộ trên thảm. Chúng cũng có thể lơ lửng trong không khí khi quét bụi hoặc lau chùi.
Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn sắp xếp gọn gàng chỗ ở của mình và loại bỏ những tấm thảm.
-
Hãy quên đi nỗi sợ hãi bằng cách lắp đặt Máy lọc không khí
Máy lọc không khí là một lựa chọn thông minh để giải quyết các vấn đề về chất lượng không khí trong nhà của bạn. Tuy nhiên, chỉ lắp đặt nó không thể đảm bảo không khí không có độc hại. Bạn nên bổ sung nó bằng cách áp dụng các biện pháp khác để đảm bảo rằng bạn thở đúng cách.